Recopilación de Vídeos ciéntificos y serios que te ayudarán a comprender la importancia de una Vida natural y Saludable.

 ¿Se puede envejecer más lentamente? ¿Se pueden alargar los años de vida? ” En primer lugar, necesitamos comprender cuáles son los mecanismos de envejecimiento y, en segundo lugar, qué podemos hacer para que ese envejecimiento sea más lento, que se pare, que tengamos una longevidad saludable…”

El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo y ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, colabora para tener un sistema inmunitario saludable, y ayuda al mantenimiento de los huesos.

Una gran cantidad de problemas de salud, como dolor crónico, obesidad, diabetes, problemas cardíacos… se asocian con fenómenos inflamatorios. ¿Te gustaría saber por qué algunos alimentos y formas de cocinarlos pueden mejorar esta situación?

Todos tenemos claro que la alimentación influye en nuestro peso. También que influye en nuestra salud por como afectan a nuestros órganos. ¿Pero, nos hemos preguntado alguna vez como afecta a nuestro cerebro? Porque nuestro cerebro también “come” y resulta que es el motor de todos nuestros actos.

Mitos alimentarios. 

En todos los tiempos ha habido supersticiones e información errónea sobre los alimentos, que en algún momento se ponían de moda y todo el mundo los seguía. En los últimos años hay mas “modas” que nunca. Pero, ¿todas son verdad?

 Qué es el ayuno intermitente, cómo hacer ayuno intermitente, cómo funciona el ayuno intermitente. Son los conceptos que aprenderás en este video. Si quieres saber como bajar de peso rapido de manera segura.  Hablamos sobre la alimentación restringida en el tiempo, el ayuno intermitente, ayuno periódico, los diferentes tipos de ayuno y sus indicaciones. 

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